Entraîner sa mémoire, c'est malin : 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme - Anne Dufour

Entraîner sa mémoire, c'est malin : 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

Anne Dufour , Catherine Dupin

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Ce que dit l'éditeur

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors !

  • Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.
  • Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges... et comment les combiner pour un effet «plus».
  • Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.

Résumé

Des conseils d'hygiène de vie, des méthodes mnémotechniques, des jeux de stimulation de la mémoire, et un programme d'entraînement sur 30 jours pour améliorer sa capacité de mémorisation. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Anne Dufour (Auteur), Catherine Dupin (Auteur)
Date de parution
20 juin 2014
Collection(s)
Malins
Rayon
Sciences cognitives
EAN
9782848997193
Nombre de pages
202 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 1.4 cm
Poids
175 g