Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relation toxique
Marine Colombel
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDébarrassez-vous de ces pensées toxiques qui vous empoisonnent ! Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous apprendrez à vous libérer des ruminations mentales en vous aidant de votre corps. Vous découvrirez aussi qu'elles sont souvent les échos de vos blessures anciennes et des relations toxiques que vous avez traversées.
En regardant vos pensées toxiques en face, vous allez enfin les remettre à leur place.
Avec :
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RésuméL'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Marine Colombel
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
15 février 2023
Collection(s)
Bien-être, psy
Rayon
Développement personnel
EAN
9782501173681
Nombre de pages
200
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
1.8
cm
Poids
290
g
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