Le guide du trail, des premières foulées aux ultras : débuter, s'entraîner et progresser
Marie-Hélène Paturel
Glénat
|
février 2023
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RésuméDestiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
1 février 2023
Collection(s)
Solo
Rayon
Divers Sports
Contributeur(s) Lionel Montico
(Photographe), Blandine L'Hirondel
(Préfacier) EAN
9782344046937
Nombre de pages
240
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
14.0
cm x
1.6
cm
Poids
484
g
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