Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Le coup de cœur de nos librairesChristophe André
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce qu'on en penseGlissez ce petit bijou dans vos bagages cet été ... et laissez-vous embarquer par ces tableaux qui enrichissent chaque étape de ce chemin incroyablement bon que la méditation ! Béatrice, libraire à La Procure de Paris |
Ce que dit l'éditeur« Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi. » Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture. Accessible à tous, ce livre est un condensé d'art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l'auteur. Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde. |
RésuméUn guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponibles grâce à un QR code. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
5 janvier 2023
Rayon
Méditation, pleine conscience
EAN
9782493909282
Nombre de pages
313
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
2.4
cm
Poids
224
g
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