Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Christophe André
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur« Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi. » Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture. Accessible à tous, ce livre est un condensé d'art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l'auteur. Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde. |
RésuméUn guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponibles grâce à un QR code. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Christophe André
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
5 janvier 2023
Rayon
Méditation, pleine conscience
EAN
9782493909282
Nombre de pages
313
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
2.3
cm
Poids
230
g
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