Hello anxiété
Hadeel Ameer
Solar
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novembre 2022
9.41 €
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Ce que dit l'éditeurEt si ton anxiété n'avait pas à être taboue ? Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force ! Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul-e ! Bienvenue dans l'anxiety family.
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RésuméL'auteure décrit le fonctionnement de l'anxiété, ses symptômes ainsi que ses conséquences au quotidien. Elle propose des conseils pour apprendre à la gérer, à éviter les pensées négatives, le stress et à accepter ses émotions. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
3 novembre 2022
Collection(s)
Vis ta meilleure vie
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Clémence Gouy
(Illustrateur) EAN
9782263181481
Nombre de pages
127
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
18.0
cm x
1.0
cm
Poids
284
g
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