Mon journal kéto : 90 jours pour atteindre mon poids idéal - Magali Walkowicz

Mon journal kéto : 90 jours pour atteindre mon poids idéal

Magali Walkowicz

T. Souccar | octobre 2022
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Ce que dit l'éditeur

Prêt pour le voyage vers votre nouvelle vie sans sucre ?

Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto - cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !

Pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l'action, Magali Walkowicz a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 mois.
Ce véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu'à atteindre votre objectif. Alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santé !

Pour vous soutenir, retrouvez :

  • Un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids
  • Des points d'étape mensuels pour savoir où vous en êtes
  • Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !)
  • Des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles
  • Des challenges pour continuer à aller de l'avant

Résumé

Un cahier d'accompagnement personnalisé à compléter pour suivre le régime cétogène pendant trois mois. Il permet de faire des points d'étape mensuels et de recevoir des conseils journaliers. Avec des astuces culinaires, des recettes et des challenges. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
20 octobre 2022
Collection(s)
Guides pratiques
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9782365495981
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 16.0 cm x 1.3 cm
Poids
300 g