Mon cahier rituel power : les petits gestes qui mettent de la magie dans la vie !
Powa
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDes petits gestes feel good aux effets maximum, c'est possible ! Ces petits gestes ont des pouvoirs magiques ! Le principe : l'habitude ancre le rituel dans le cerveau pour un effet feel good exponentiel. Bien-être, énergie, positive attitude : ils agissent dans tous les domaines. Il est temps de vous occuper de vous. En mode cocooning ! Avec Mon cahier Rituel power : Prenez du temps pour vous ! Créez les meilleurs rituels (à base de méditation, de yoga, de massages, de journaling...), apprenez à les mettre en place et à les tenir durablement pour une efficacité maximum ! Transformez votre vie avec les rituels must-have, les fameuses routines matinales et vespérales, celles qui donnent la patate dès le matin, ou celles qui relaxent le soir... Bref, celles qui font voir la vie en rose ! Prenez soin de votre corps et de votre esprit ! Rituels antistress, food, cocooning, créativité, motivation, rituels féminins... Réalisez vos envies et boostez votre potentiel ! Soyez au top toute l'année, avec un programme de rituels pour profiter des petits bonheurs de chaque saison et être au max de votre forme. Une année 100 % feel good ! |
RésuméDes conseils pour créer et maintenir sur le long terme des rituels destinés à augmenter le bien-être. Avec douze commandements de base, des idées de routines matinales et de fins de journée pour le corps et l'esprit ainsi qu'un programme saison par saison. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
1 septembre 2022
Collection(s)
Mon cahier
Rayon
Bien-être et santé
Contributeur(s) Sophie Ruffieux
(Illustrateur) EAN
9782263181054
Nombre de pages
94
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.8
cm
Poids
180
g
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