« Vous trouverez dans cet ouvrage sincère et attentionné de belles méditations guidées, s'appuyant sur l'esprit du yoga et de la visualisation. Elles vous aideront à être des acteurs impliqués pour préserver votre santé, ou pour accompagner des soins si vous êtes malade. »
Christophe André
Psychiatre, chargé d'enseignement à l'université Paris-X et auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public.

« Un chemin de lumière. Voilà ce que construit pour vous Joëlle Maurel. Elle vous guide pas à pas, méditation après méditation, vers un avenir de clarté et de lumière. Laissez-vous guider, vous êtes en de bonnes mains ! »
Marc-Alain Descamps
Professeur de psychologie à la Sorbonne, puis à l'université René Descartes (Paris-V), psychanalyste, enseignant de yoga et écrivain, fondateur de l'Institut de psychologie transpersonnelle à Paris.

« Joëlle Maurel nous fournit dans ce livre des instruments pratiques de méditation pour agir à l'intérieur du corps. Ceci est utile pour le public qui aura pu lire un certain nombre d'écrits théoriques sur l'influence de l'esprit sur le corps, mais hésite encore sur quelle méthode prendre pour développer ses capacités d'autoguérison. De plus, la maladie entraîne des peurs profondes, et être actif contre elle est un bon antidote de ces anxiétés. Visualiser des processus d'autothérapie est une manière excellente de reprendre une gestion active de la situation. »
Jacques Vigne
Psychiatre, écrivain et enseignant de méditation.

Ce manuel pratique comporte :

¤ 29 méditations guidées spécifiques et inédites pour la guérison physique, physiologique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

¤ Des conseils pour effectuer et vivre les méditations.

¤ De nombreuses illustrations.

¤ Un CD de 2h30 comportant 4 méditations guidées afin de pratiquer facilement chez vous :

Détente profonde des muscles 43 min
Méditation antistress 36 min
Régénérer le coeur et développer des énergies d'amour 35 min
Régénérer le foie, lâcher les colères et développer la paix intérieure 37 min