Eloge de la sieste
Bruno Comby
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurÉloge de la sieste Retrouver détente et vitalité grâce à la sieste La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers ! |
RésuméUne apologie de la sieste dont les bienfaits sont innombrables et scientifiquement démontrés. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
1 juin 2016
Collection(s)
J'ai lu
Rayon
Médecine pratique, allopathie
Contributeur(s) Jacques Chirac
(Préfacier), Michel Billiard
(Préfacier) EAN
9782290130759
Nombre de pages
190
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.0
cm
Poids
142
g
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Du même auteur : Bruno Comby
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