La préparation physique du rugbyman

Lucien Millereau

Chiron | février 1998

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Résumé

Chargé de la préparation physique des joueurs du Rugby Club toulonnais pendant plus de vingt ans, Lucien Millereau a mis au point une méthode permettant d'améliorer considérablement la condition physique des joueurs. Cette méthode est ici présentée, comprenant aussi bien des exercices d'échauffement et de travail spécifique, que des principes d'hygiène de vie sportive. ©Electre 2024