La colère, cette émotion mal aimée : se réconcilier avec sa colère pour en faire une force

Carolle Vidal-Graf , Serge Vidal-Graf

Jouvence | mai 2022

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Ce que dit l'éditeur

La colère, cette émotion mal aimée

« C'est dans la prise de conscience de la manière dont nous vivons les obstacles et les frustrations que réside le bon usage de la colère. »

Des quatre émotions fondamentales qui se manifestent chez l'être humain : peur, tristesse, joie et colère, cette dernière est celle qui est la moins bien acceptée. Pourtant, la colère est une émotion utile, qui peut représenter une force, une énergie intérieure ; tout dépend de la manière dont elle est utilisée. Comme un torrent de montagne, elle peut tout détruire sur son passage ou, lorsqu'elle est utilisée intelligemment, elle peut produire de l'électricité pour toute une vallée. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère Plus vous arriverez à exprimer sainement votre colère, plus vous pourrez écouter celle des autres - sans violence -, et plus vous serez capable de garder vivantes vos relations

Résumé

Des conseils pour se réconcilier avec sa colère, émotion permettant de dévoiler ses peurs comme le sentiment de n'être pas reconnu ou accepté, le refus d'invasion de son territoire, entre autres, et pour exprimer sainement sa colère tout en respectant les autres et soi-même. ©Electre 2025