Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée ! - Véronique Liégeois

Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !

Véronique Liégeois

Leduc.s éditions | janvier 2017
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Ce que dit l'éditeur

Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime

Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe !

Retrouvez toute votre énergie grâce à :

  • La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ;
  • Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;
  • Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;
  • Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).

100 recettes « feel good » faciles et gourmandes accompagnées de conseils, de variantes et d'association pour un moral au top !

Résumé

Cent recettes faciles et gourmandes, accompagnées de conseils et d'astuces (méditation, exercices, etc.) pour rester positif. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
6 janvier 2017
Collection(s)
Mes petites recettes magiques , Poche
Rayon
Collections petits formats et poches
Contributeur(s)
Fotolia (Illustrateur)
EAN
9791028503048
Nombre de pages
188 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 1.4 cm
Poids
162 g