Maigrir enfin ! : avec le régime brûle-graisses - Anne Dufour

Maigrir enfin ! : avec le régime brûle-graisses

Anne Dufour

Leduc.s éditions | avril 2015
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Ce que dit l'éditeur

Maigrir enfin ! avec le régime brûle-graisses

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser. Le nouveau régime brûle-graisses est basé sur les études et les connaissances les plus récentes. Et garanti 100 % efficace !

Dans ce livre, profitez des meilleurs secrets d'experts :

  • Vous avez un problème ? Nous avons la solution : 5 portraits, 5 réponses sur mesure.
  • Citron, cannelle, oeuf, poulet... les 23 superaliments brûle-graisses et les meilleures façons d'en profiter.
  • Les aliments interdits et les erreurs fatales à ne plus commettre.
  • Votre liste de courses (et 36  astuces pour brûler encore plus sans effort).
  • Un programme complet de 4 semaines super-brûle-graisses : menus, exercices illustrés, automassages, réflexologie.
  • 7 soupes super-brûle-graisses.

Le brûle-graisses n'a jamais été aussi malin !

Résumé

Conseils pour perdre du poids en associant une alimentation équilibrée, qui privilégie certains aliments comme les fruits, les légumes ou le poisson et en bannit d'autres, et des exercices physiques. Accompagnés d'idées de menus, d'un programme complet sur un mois et d'astuces pour rattraper les excès occasionnels. Avec un QR code pour accéder à des exercices et recettes supplémentaires. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
17 avril 2015
Collection(s)
C'est malin poche , Guides santé
Rayon
Régimes
Contributeur(s)
Fotolia (Illustrateur), Sébastienne Ocampo (Illustrateur), Corine Delétraz (Illustrateur)
EAN
9791028500764
Nombre de pages
190 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 1.2 cm
Poids
164 g