Mon carnet 5 secondes

Mel Robbins

Leduc.s éditions | mai 2022

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Ce que dit l'éditeur

Toute la puissance de la méthode 5 secondes dans un carnet

Un carnet flexible qui s'adapte à vos besoins

Faites le point avec vous même
Pensez positif et entretenez votre sentiment de gratitude
Organisez votre journée en fonction de vos priorités
Soyez efficace et profitez de votre temps libre

Résumé

En complément de La règle des 5 secondes, ce carnet prérempli à compléter chaque jour propose des outils fondés sur les dernières recherches en neurosciences et en psychologie positive pour apprendre à s'organiser, prioriser, se concentrer sur l'essentiel et passer facilement à l'action. ©Electre 2026