La good mood class : les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit
Sophie Trem
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa Good Mood Class Les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit Un livre facile et qui change tout ! Si votre moral n'est pas au beau fixe et que vous avez envie d'évoluer, lisez cet ouvrage et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class ! Quand Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie, elle découvre le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Elle vous révèle ici les 5 clés pour favoriser la pensée positive de façon simple et efficace. Illustré de nombreux témoignages, ce livre vous propose des exercices et des mantras à utiliser au quotidien ! |
RésuméUne méthode pour cultiver la bonne humeur en cinq points clés : mieux se tenir, mieux respirer, se connecter au moment présent, se laisser guider par la pensée positive et lâcher prise. Avec des exercices, des témoignages et des mantras à utiliser au quotidien. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
2 mars 2022
Collection(s)
J'ai lu
Rayon
Développement personnel poches
EAN
9782290263105
Nombre de pages
250
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.4
cm
Poids
188
g
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