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Se relaxer en toutes circonstances - Julia Lemétais

Se relaxer en toutes circonstances

Julia Lemétais

First Editions | juin 2014
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Ce que dit l'éditeur

Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !

Résumé

Présentation de plusieurs exercices à effectuer quotidiennement pendant cinq minutes pour se sentir apaisé et détendu. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Julia Lemétais
Éditeur(s)
Date de parution
12 juin 2014
Rayon
Forme, bien-être
EAN
9782754059268
Nombre de pages
160 pages
Reliure
Broché
Dimensions
12.0 cm x 9.0 cm x 1.0 cm
Poids
68 g

Pour une rentrée zen et sans stress...?

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