Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel : 2 niveaux de difficulté

Elodie Sillaro

Amphora | avril 2020

9.45 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

9.95 €

Disponibilité en ligne

Expédié sous 72 h

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Ce que dit l'éditeur

Bien dans mon corps, bien dans ma tête

¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

¤ Des séances de 10 minutes sans matériel

¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités

¤ 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire)

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

Résumé

Des séances d'étirement clés en main de dix minutes pour apprendre à relâcher les tensions et retrouver des mouvements fluides, extraites de J'ai pas le temps ! : séances d'étirement : 75 séances de 10 minutes sans matériel, 3 niveaux de difficulté. ©Electre 2024