Sport super food : 100 recettes gagnantes, saines et gourmandes - Tara Mardigan

Sport super food : 100 recettes gagnantes, saines et gourmandes

Tara Mardigan , Kate Weiler

La Martinière | février 2017
9.50 €
-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie
LIBRAIRIES PARTICIPANTES
Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Voir les disponibilités en librairie
10.00 €
Disponibilité en ligne
Épuisé

Ce que dit l'éditeur

Un programme de nutrition sportive personnalisé pour allier bien-être et performances.

Pour en finir avec les laits protéines, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et autres poudres miracle... voici Sport Super Food, le coach nutrition pour sportifs de tous niveaux.

La nutrition-plaisir, à base d'aliments sains, naturels et complets, adaptée à l'effort de chacun, avant ou après l'entraînement ;

100 recettes savoureuses et faciles à faire pour optimiser sa pratique physique et booster ses performances : petits déjeuners, déjeuners et dîners, snacks, légumes et salades, desserts, smoothies et laits... ;

Une alimentation gourmande et optimale qui tient compte des régimes restrictifs : sans gluten, sans produits laitiers, vegan...

Pour bien se nourrir avant, pendant et après l'entraînement, couvrir ses besoins en énergie, minimiser les risques de carences et blessures, optimiser l'entraînement et la récupération.

Résumé

100 recettes simples et originales pour sportifs à base de produits naturels pour éliminer laits protéinés, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et poudres commercialisées. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
16 février 2017
Rayon
Cuisine
Contributeur(s)
Kristin Teig (Photographe), Catrine Kelty (Directeur artistique), Martine Lizambard (Traducteur)
EAN
9782732479385
Nombre de pages
176 pages
Reliure
Broché
Dimensions
26.0 cm x 21.0 cm x 1.5 cm
Poids
685 g