Survivre au 21ème siècle pour les nuls : naturopathie, sophrologie, spiritualité
Véronique Vauclaire
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVéronique Vauclaire propose ici un manuel de « survie » bourré de techniques naturelles faciles à mettre en place. De la naturopathie, avec des recettes claires destinées à résoudre tous les petits bobos du quotidien, mais aussi un mode d'alimentation permettant de maigrir (ou de ne pas prendre de poids) sans aucune sensation de faim ni effet yoyo, de la sophrologie avec des pratiques zen destinées à évacuer le stress et les tensions ainsi qu'à reprendre confiance en soi, jusqu'à de la spiritualité enfin, car nous sommes avant tout des êtres spirituels ayant une expérience humaine. |
RésuméL'auteure propose un ensemble de techniques naturelles pour prendre soin de l'individu dans son intégralité : remèdes de phytothérapie, utilisation des huiles végétales et des huiles essentielles, conseils diététiques, baumes, sirops et bonbons aux vertus thérapeutiques, exercices de sophrologie et de méditation ou encore spiritualité. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
2 octobre 2019
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9782414391073
Nombre de pages
211
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
14.0
cm x
1.8
cm
Poids
252
g
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