Trail - Jean-Philippe Lefief

Trail

Jean-Philippe Lefief

Paulsen | août 2019
28.40 €
-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie
LIBRAIRIES PARTICIPANTES
Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Voir les disponibilités en librairie
29.90 €
Quantité :
Disponibilité en ligne
Expédié sous 72 h

Ce que dit l'éditeur

Le guide du trail plaisir

  • partir du bon pied
  • conseils pour s'entraîner moins bête
  • les blessures et comment les éviter
  • les meilleurs coaches et leurs secrets
  • les clés de l'alimentation
  • le matériel de A à Z

Résumé

Une présentation illustrée de ce sport d'endurance, accompagnée de nombreux conseils sur l'entraînement, les techniques, l'alimentation ou le mental. Quelques portraits de coureurs célèbres et la description de trails mythiques closent l'ouvrage. ©Electre 2026

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
29 août 2019
Collection(s)
Collection Guérin
Rayon
Divers Sports
Contributeur(s)
Flore Beaudelin (Illustrateur)
EAN
9782352212867
Nombre de pages
220 pages
Reliure
Relié
Dimensions
22.0 cm x 16.0 cm x 2.1 cm
Poids
460 g

Du même auteur : Jean-Philippe Lefief

1
Eat & run : manger pour gagner : mon improbable ascension jusqu'au sommet de l'ultramarathon - Scott Jurek
Expédié sous 72 h
2
Mont Blanc express - Jean-Philippe Lefief
Expédié sous 72 h
4
La vie courante - François d' Haene
Expédié sous 72 h
5
No limit : le trail en harmonie - Eric Orton
Expédié sous 72 h
7
La rivière des ténèbres : voyage légendaire le long de l'Amazone - Buddy Levy
Expédié sous 72 h
11
Les ultraterrestres : une exploration de la planète trail - Adharanand Finn
Expédié sous 72 h
12
Bêtes de course : comment le règne animal m'a appris l'endurance - Bernd Heinrich
Expédié sous 72 h
13
Trail - Jean-Philippe Lefief
Expédié sous 72 h
16
Million dollar marathon - Philip Maffetone
Expédié sous 72 h