Le grand livre de la chronobiologie : insomnie, surpoids, anxiété... et si c'était votre horloge interne ?
Marie Borrel
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLe grand livre de la chronobiologie Insomnie, surpoids, anxiété... C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps (sommeil, alimentation), et en vous adaptant à l'environnement (produits de saison), vous vivrez en meilleure santé toute l'année ! Dans ce livre, découvrez :
La chronobiologie au service de votre santé ! |
RésuméPour apprendre à s'adapter au rythme de son horloge interne et régler ainsi certains problèmes tels que l'insomnie, le surpoids, l'anxiété, etc. Avec douze programmes de journées idéales pour diverses situations (journée de travail, révision d'examens, sportive, etc.) et des recettes pour mettre en application la chrono-alimentation. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
15 avril 2016
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) François Duforez
(Préfacier) EAN
9791028502003
Nombre de pages
314
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
2.0
cm
Poids
430
g
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