L'anti-régime : maigrir pour de bon
Michel Desmurget
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur« Un jour j'en ai eu assez des régimes fantaisistes. J'en ai eu assez de perdre chaque fois 10 kilos pour en reprendre 12. J'en ai eu assez de traumatiser inutilement mon organisme. Alors, j'ai décidé d'oublier les méthodes de bazar pour me plonger dans la littérature scientifique. Au-delà des 50 kilos qu'il m'a permis de perdre pour retrouver un poids sain, ce voyage m'a enseigné comment avoir un rapport sain à la nourriture. » Un livre rigoureux, libérateur et révolutionnaire qui vous permettra, vous aussi, de maigrir pour de bon. |
RésuméLe neurobiologiste dénonce les régimes présentés comme miraculeux par leurs auteurs et prône une méthode sur la durée par la mise en place d'un déficit énergétique restreint, afin de respecter son organisme et de ne plus reprendre de poids. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
24 mai 2018
Collection(s)
Pocket
Rayon
Régimes
EAN
9782266282482
Nombre de pages
391
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.9
cm
Poids
200
g
|
À commander
