Ostéo-gym
Marc Pérez , Alix Lefief-Delcourt
Leduc.s éditions
|
novembre 2020
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Ce que dit l'éditeurLes basiques santé Ostéo-gym Débutant en ostéo-gym ? Ce livre est pour vous. ¤ Tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices... ¤ Plus de 60 exercices ciblés pour chacune des zones du système locomoteur. ¤ De nombreux conseils en hygiène de vie pour de meilleurs résultats. L'ostéo-gym enfin à la portée de tous |
RésuméDes exercices simples et illustrés pour soulager toutes les zones du corps sources de douleurs, faisant appel à différentes techniques telles que le renforcement musculaire, les étirements, les massages, le qi gong yoga ou encore les raccourcissements. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
18 novembre 2020
Collection(s)
Les basiques santé
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9791028518998
Nombre de pages
192
pages
Reliure
Relié
Dimensions
23.0
cm x
18.0
cm x
2.0
cm
Poids
590
g
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