Déstresse
Gilles Diederichs
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDéstresse et deviens Zen Le stress, c'est quoi exactement ? Un manuel utile pour apprendre toutes les astuces anti-stress et retrouver calme et sérénité. |
RésuméG. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions, exercices de relaxation, de méditation, recettes diététiques et autres conseils d'hygiène de vie pour faire face à toutes les formes de l'anxiété. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
16 mars 2017
Collection(s)
Plus d'oxygène
Rayon
Adolescence
Contributeur(s) Jacques Azam
(Illustrateur) EAN
9782732481227
Nombre de pages
111
pages
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
14.0
cm x
1.1
cm
Poids
210
g
|
 À propos de l'auteurGilles Diederichs est musicothérapeute, sophrologue et relaxologue. Trois aspects d'un même métier pour lesquels il s'est longuement formé, pour aider enfants et adultes à conjurer les stresses, qu'ils soient familiaux, scolaires ou professionnels. Il complète ses interventions par livres et CD. |
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