Le petit livre de la sylvothérapie : les bienfaits santé de la forêt

Gilles Diederichs

First Editions | février 2024

3.32 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

3.50 €

Disponibilité en ligne

En stock

Expédié sous 48 h

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Existe aussi en version numérique : epub

Ce que dit l'éditeur

Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?

Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.

Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.

Résumé

Des informations et des conseils pour profiter des bienfaits des arbres sur la santé physique et psychique. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)

Gilles Diederichs

Éditeur(s)

First Editions

Date de parution

22 février 2024

Collection(s)

Le petit livre...

Rayon

Homéopathie, naturopathie, sylvothérapie

EAN

9782412093061

Nombre de pages

158 pages

Reliure

Broché

Dimensions

12.0 cm x 9.0 cm x 1.0 cm

Poids

72 g

À propos de l'auteur

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musicothérapeute, sophrologue et relaxologue. Trois aspects d'un même métier pour lesquels il s'est longuement formé, pour aider enfants et adultes à conjurer les stresses, qu'ils soient familiaux, scolaires ou professionnels. Il complète ses interventions par livres et CD.