Le yoga des émotions : 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions

Agnès Gliozzo , Marie Faure Ambroise

Casterman | février 2022

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Ce que dit l'éditeur

Le yoga des émotions

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga !

À chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond.

Je suis excité·e
Je suis fatigué·e
Je suis en colère
Je suis angoissé·e
Je suis calme

Un guide pratique qui, en réponse à chaque émotion, propose plusieurs positions de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en salle.

Résumé

Une séance de yoga est associée à chaque émotion, positive ou négative, de l'enfant : calme, angoisse, colère, excitation ou encore fatigue. Les petits apprennent à ressentir leurs sentiments et prennent conscience de leur corps, seuls ou accompagnés, à travers diverses postures décrites pas à pas. ©Electre 2025