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Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête - Agnès Gliozzo

Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Agnès Gliozzo , Marie Faure Ambroise

Casterman | septembre 2023
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Ce que dit l'éditeur

Le yoga des collégiens

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga !

À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond.

  • Je m'endors sereinement
  • Je me détends avec les copains et les copines
  • Je me calme sans quitter ma chaise
  • J'améliore ma concentration et ma mémoire
  • Je retrouve le sourire quand rien ne va plus

Résumé

Cinq séances complètes de yoga adaptées pour aider les collégiens à faire face au stress, aux tensions ou aux angoisses scolaires et sociales. Chaque posture est décrite pas à pas. ©Electre 2025

Caractéristiques

Auteur(s)
Agnès Gliozzo , Marie Faure Ambroise
Éditeur(s)
Date de parution
6 septembre 2023
Rayon
Vie quotidienne
Contributeur(s)
Sibylle Ristroph (Illustrateur)
EAN
9782203235625
Nombre de pages
63 pages
Reliure
Cartonné
Dimensions
28.0 cm x 21.0 cm x 1.0 cm
Poids
458 g