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J'arrête d'être addict ! : grâce à l'auto-hypnose : 21 jours pour changer

Olivier Lockert , Gérard Cervi

Eyrolles | novembre 2016

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Ce que dit l'éditeur

21 jours pour être enfin libre

Vous multipliez les fringales et n'arrivez pas à vous arrêter ? Vous venez d'acheter une énième paire de chaussures alors que vos placards débordent ? Vous n'en finissez pas d'arrêter de fumer ? Vous remettez tout au lendemain ? Pas de panique, les addictions ne sont pas une fatalité et des solutions existent !

Olivier Lockert et Gérard Cervi réunissent leur expertise pour vous aider, grâce à l'autohypnose, à mettre fin de manière naturelle aux addictions qui vous empoisonnent la vie.

Des protocoles sur mesure adaptés à chaque addiction pour en venir à bout.
Des exercices pour expérimenter les phénomènes d'hypnose et stabiliser vos acquis.
Des plans d'action pour optimiser les bienfaits des exercices.
Les réponses des experts à toutes vos questions.

Grâce à cet ouvrage, libérez-vous enfin et retrouvez votre légèreté !

Résumé

Un apprentissage graduel de l'autohypnose permettant d'avoir accès à son esprit intérieur pour se libérer de ses addictions et compulsions. Deux thérapeutes proposent des exercices et un coaching pour en finir avec le tabac, l'alcool, les drogues, les troubles alimentaires, les jeux, les achats compulsifs, le travail, etc. et des ressources pour ne pas replonger. ©Electre 2025