Les meilleures méditations de la planète : 100 techniques pour vaincre le stress, améliorer la santé et l'humeur en quelques minutes par jour

Martin Hart , Skye Alexander

Le Jour | avril 2015

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Résumé

Qui a dit que la pratique de la méditation devait être passive et ennuyeuse ? Sûrement pas les experts qui ont recensé dans cet ouvrage cent méditations, certaines classiques et d'autres, résolument modernes et imaginatives ! Souhaitez-vous réduire votre stress ? Faciliter vos relations interpersonnelles ? Développer votre concentration et votre mémoire ? Améliorer vos performances ?... ©Electre 2024