Accompagner le cancer du sein avec la sophrologie

Marie-Andrée Auquier

Ellébore | février 2016

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Ce que dit l'éditeur

En accompagnement de la prise en charge médicale, la sophrologie aide à mieux vivre la maladie. Basée sur la respiration et la détente musculaire, elle est efficace pour se réapproprier son corps, se libérer des tensions et gérer la douleur. Avec des exercices de visualisation puissants, elle permet de se préparer aux traitements et de les renforcer tout en atténuant leurs effets secondaires.

Les séances du CD vous apprendront à écouter les sensations agréables de votre corps afin d'y puiser les ressources pour faire face à la maladie.

Prendre un temps pour soi (18'50)
Vivre sa séance de chimiothérapie (15'10)
Vivre sa séance de radiothérapie (11'00)
Se préparer à la chirurgie (12'10)
Se projeter avec ses valeurs (13'30)

Résumé

Ce livre-CD propose cinq séances, guidées par un sophrologue professionnel, pour surmonter l'épreuve du cancer du sein et se préparer aux interventions médicales. Les exercices fondés sur la détente musculaire, la respiration et la relaxation permettent de mieux gérer les difficultés et les douleurs rencontrées lors de la maladie. ©Electre 2024