Plats du soir avec des superaliments

Zoé Armbruster

Solar | avril 2017

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Ce que dit l'éditeur

Super sain

Chou kale, graines germées, quinoa, avocat et autres lentilles sont autant de super-aliments pour lutter contre le stress et la fatigue. Mais comment les cuisiner de façon originale le soir, quand on manque de temps ?

Dans ce livre, découvrez :

des recettes simples et accessibles, joyeuses et colorées
des plats adaptés à toutes les situations : recettes express pour le soir, assiettes à concocter après le sport, bols pour les soirées cocooning...
des focus sur les bienfaits des ingrédients utilisés dans les recettes
une foire aux questions pour tout comprendre aux superaliments...

Les superaliments, c'est Super sain !

Plats du soir avec des superaliments

Résumé

Des recettes simples et accessibles pour apprendre à cuisiner les superaliments dans des plats du soir. Avec des focus sur les bienfaits des ingrédients utilisés et une foire aux questions pour comprendre les superaliments. ©Electre 2024