Un corps de rêve sans trop d'efforts : la gym facile de la méthode LeBootCamp

Valérie Orsoni

J'ai lu | juin 2015

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Ce que dit l'éditeur

Un corps de rêve sans trop d'efforts

La gym facile de la méthode LeBootCamp

Nous aimerions toutes faire quelque chose pour booster notre physique, mais trop souvent nous nous plaignons de manquer de temps pour cela.

Grâce à Valérie Orsoni, plus d'excuses ! Cette coach a trouvé le moyen de mettre à profit tous les moments du quotidien pour s'embellir. Voici une mine de conseils et astuces pour faire des exercices à n'importe quel moment de la journée, au cours de toutes nos actions les plus banales.

Faites-vous un corps dans lequel vous vous trouverez plus belle, plus mince et plus sexy !

Résumé

Des exercices simples proposés pour permettre aux femmes actives de trouver un peu de temps pour elles chaque jour afin de prendre soin d'elles et d'être toujours au meilleur de leur forme. En complément, environ 40 recettes faciles pour une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2025