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Le big book des exercices : 4 semaines pour muscler et affiner votre corps !
Adam Campbell
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur733 exercices Des centaines d'entraînements Un nouveau corps : le vôtre ! Le Big Book des Exercices est le guide de référence pour tous ceux qui veulent un corps plus musclé. Vous trouverez dans cet ouvrage la collection d'exercices la plus complète jamais réunie. Un outil puissant pour dessiner votre corps selon votre objectif et votre niveau, du débutant au confirmé. Ce guide de musculation intègre des centaines d'astuces, les dernières avancées de la science, et les exercices préférés des meilleurs coaches mondiaux. Plusieurs milliers de solutions pour vous muscler et vous affiner, éliminer les mauvaises graisses et sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé. Découvrez dans ce livre :
En plus, des conseils en nutrition :
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RésuméUn programme de musculation et d'amincissement combinant 733 exercices brûle-graisse et cardio adaptés à tous les niveaux. Des photos détaillent les mouvements pour chaque muscle. Avec des conseils de nutrition. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Adam Campbell
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
4 mars 2020
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) Men's health (périodique)
(Editeur scientifique (ou intellectuel)), Yannick Brolles
(Traducteur) EAN
9782378151287
Nombre de pages
551
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
21.0
cm x
2.3
cm
Poids
1116
g
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