Perdre son ventre grâce au régime sans gluten
Yves-Victor Kamami
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPerdre son ventre grâce au régime sans gluten À la fois histoire vécue et témoignage médical d'un médecin en surpoids, ce livre illustré d'exemples pratiques, explique les raisons et les bienfaits de choisir un régime sans gluten pour perdre du poids et du ventre. Suite à de mauvaises habitudes alimentaires dues à son mode de vie en tant que médecin, l'auteur nous explique comment il en est venu à un régime sans gluten à 50 ans et comment il a retrouvé une ligne et une alimentation équilibrée en perdant 15 kg en 6 mois sans contrainte. Il nous aide à suivre ce régime pour un meilleur bien-être en nous expliquant dans un langage simple :
Nous apprenons ainsi ce que sont les « bonnes » graisses, les « bonnes » protéines, l'importance des légumes, des oligoéléments, des vitamines mais aussi l'intérêt de faire de l'exercice. Êtes-vous prêts à essayer de vivre sans gluten ? |
RésuméLes bienfaits d'un régime sans gluten pour perdre du poids et du ventre sont exposés. Ce mode d'alimentation peut jouer sur le microbiote, l'hyperactivité, l'autisme et l'obésité. L'auteur aborde également les compléments alimentaires, les vitamines et donne des conseils diététiques. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
31 mai 2018
Collection(s)
Santé
Rayon
Régimes
EAN
9782716316460
Nombre de pages
288
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
1.3
cm
Poids
332
g
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