De la bienveillance à l'amour inconditionnel : ouvrir son coeur grâce à la méditation metta

Bhante Henepola Gunaratana

Marabout | avril 2019

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Ce que dit l'éditeur

De la bienveillance à l'amour inconditionnel

Amour, amitié, bienveillance illimités et universels envers soi et les autres.

Cet ouvrage nous propose les enseignements primordiaux et les plus profonds du bouddhisme : metta, l'amour universel tourné vers l'amitié bienveillante. À travers des anecdotes personnelles, des propositions de méditations et des extraits des textes originaux du Bouddha lui-même, l'auteur nous explique comment cultiver la bienveillance envers autrui pour tendre vers davantage de clarté émotionnelle, surmonter la colère et apaiser l'esprit. Ce livre permet de découvrir qu'il est possible de trouver la paix intérieure en nous facilement et à travers nos relations.

Résumé

Au travers d'anecdotes personnelles et d'extraits des textes du Bouddha, le moine bouddhiste explique comment cultiver la bienveillance envers autrui, source de clarté émotionnelle. Il enseigne comment surmonter la colère et trouver la paix intérieure dans la relation à l'autre, au moyen de la méditation metta, désignant l'amour universel sous la forme de l'amitié bienveillante. ©Electre 2024