Petit précis de respiration
Yvonne Paire
Mango
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avril 2025
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Ce que dit l'éditeurRespirer est à la fois vital et automatique. Pourtant, notre respiration n'est pas toujours très efficace et peut alors entraîner divers désagréments. La respiration consciente nécessite de connaître certaines techniques. Elle présente de nombreux bienfaits : tensions apaisées, stress diminué, douleurs atténuées... Ce guide pratique indispensable, vous propose des dizaines d'exercices détaillés pour vivre mieux. |
RésuméUn guide pour apprendre à respirer de manière efficace et ainsi diminuer son stress ou ses douleurs. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
18 avril 2025
Collection(s)
Petits précis
Rayon
Méditation, pleine conscience
EAN
9782317035241
Nombre de pages
133
pages
Reliure
Relié
Dimensions
19.0
cm x
14.0
cm x
1.4
cm
Poids
270
g
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