Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes : le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies !

Laurence Plumey

Eyrolles | février 2016

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Ce que dit l'éditeur

Comment maigrir heureux

Quand on n'aime ni le sport ni les légumes

Le bonheur est dans l'assiette !

¤ J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.

¤ Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.

¤ Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.

¤ Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.

¤ Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.

Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !

Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.

Résumé

Une méthode pour perdre du poids en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires au quotidien. La diététicienne propose un programme en quatre étapes correspondant au nombre de calories autorisé par jour pour maigrir, se stabiliser et entretenir sa forme. Des fiches pratiques et des recettes sont fournies en fin d'ouvrage. ©Electre 2024