Pour arrêter de fumer

Kévin Finel

Bussière | février 2010

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Ce que dit l'éditeur

Coaching méditatif

Patchs, pastilles et autres traitements sont les attributs habituels des personnes désireuses d'arrêter de fumer. Tous les moyens sont bons pour qui se sent esclave, redoute le cancer, se sent essoufflé, a une vilaine peau ou perd de l'argent...

Mais comment faire pour s'arrêter par des moyens peu violents ou invasifs ? Comment être sûr de ne pas reprendre la cigarette ? Comment cesser de répondre au stress par des conduites addictives ? Comment opérer un changement de fond ? Comment retrouver une véritable hygiène de vie ?

Cet ouvrage permet de définir quel type de fumeur nous sommes et de prendre conscience de nos mécanismes. Il contient bien sûr de nombreuses méditations mais constitue surtout une gigantesque séance d'hypnose truffée de suggestions, au sens hypnotique du terme.

Ainsi nous guide-t-il simplement et avec un vrai détachement vers un changement durable.

Résumé

Des préceptes, des tests, des exercices ou encore des méditations actives adéquates pour stopper le tabac et retrouver la liberté de choix face à ses désirs. ©Electre 2025