Hypnose : et si la clé de votre bien-être se trouvait en vous ?

Adonaïs Yankan

Le Lotus et l'éléphant | avril 2025

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Ce que dit l'éditeur

Hypnose

Augmenter son bien-être et réduire ses blocages

Grâce à l'hypnose, découvrez comment apaiser votre esprit, surmonter vos blocages et retrouver votre équilibre.

Dans cet ouvrage bienveillant et accessible, Ado Pharaon, expert renommé en hypnothérapie, démystifie cette pratique souvent méconnue pour la mettre à votre portée. À travers des techniques simples, des exercices pratiques et des audios guidés, vous apprendrez à :

Gérer vos addictions et vos phobies ;
Réduire le stress et l'anxiété ;
Retrouver un sommeil réparateur ;
Éviter l'autosabotage ;
Renforcer votre estime de soi ;
Et bien plus encore !

Véritable boîte à outils du bien-être, ce livre vous offre des solutions concrètes pour affronter les défis du quotidien et cultiver un état d'esprit serein et positif. Pas besoin d'être un expert pour commencer : à travers des exercices pratiques et des audios guidés, chaque chapitre vous accompagne pas à pas sur ce chemin vers une meilleure version de vous-même.

Résumé

Des conseils pour apaiser son esprit, surmonter ses blocages et retrouver son équilibre grâce à l'hypnose. L'hypnothérapeute démystifie cette pratique afin de la rendre accessible à tous. Avec des techniques simples et des exercices pratiques. Des QR codes permettent d'accéder à des enregistrements audio. ©Electre 2025