Epuisement parental : le prévenir, s'en sortir
Isabelle Filliozat
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurépuisement parental Ne restez pas seul(e) face au burn-out ! Vous vous sentez fatiguée, dépassée, vidée par les défis du quotidien avec vos enfants ? Ce petit livre est votre allié ! Découvrez 10 outils pour prévenir l'épuisement et retrouver sérénité et énergie dans votre rôle de parent. Chaque page vous guide avec bienveillance vers des solutions concrètes pour vous reconnecter à vous-même, et vous aide à soulever les montagnes qui vous assaillent. Prendre soin de soi est une urgence pour retrouver le goût de la vie, le sentiment d'être compétente et du plaisir dans votre rôle de parent ! Isabelle Filliozat propose 10 outils protecteurs pour dire Stop à cet épuisement et reprendre le pouvoir sur soi-même ! |
RésuméUn guide pratique pour prévenir l'épuisement parental et retrouver l'équilibre dans sa vie de famille à travers dix défis accessibles et concrets : faire de son enfant son allié, reprendre le contrôle de son temps, (re)dynamiser sa vie sexuelle, prendre soin de soi, entre autres. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
30 avril 2025
Collection(s)
10 jours pour changer
Rayon
Psychologie
EAN
9782095042905
Nombre de pages
46
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.7
cm
Poids
146
g
|
À paraître
