Le complément alimentaire décodé : mirage ou panacée ? : le conseil d'une naturopathe - Lise Besné

Le complément alimentaire décodé : mirage ou panacée ? : le conseil d'une naturopathe

Lise Besné

Testez | novembre 2024
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Ce que dit l'éditeur

Le complément alimentaire

Décodé

Petit coup de mou, fatigue passagère, troubles du sommeil, volonté de prendre soin de soi... Et si un complément alimentaire pouvait m'aider ? Lequel et pour quels bienfaits ? Y-a-t-il des risques ? Sur quelles validations scientifiques s'appuyer ? Si plus de 60 % des français déclarent avoir consommé des compléments alimentaires au cours des 24 derniers mois (source : Baromètre 2023 de Synadiet), combien se sont posé ces mêmes questions ? Et le rôle de la nutrition dans tout ça ? Avant de se complémenter, ne devrions-nous pas chercher à comprendre pourquoi certains nutriments manquent fréquemment à notre état de bien-être physique et mental ?

À une époque où les compléments alimentaires sont de plus en plus prisés comme solution plus naturelle pour être acteur de son bien-être, le naturopathe endosse souvent le rôle de conseiller. Dans son approche holistique et préventive de la santé où l'alimentation occupe une place clé, la naturopathie a ici pour mission de donner une vision globale, mesurée et informative de ces outils qui sont toujours et nécessairement à intégrer dans une hygiène alimentaire adaptée et, autant que possible, respectueuse de notre environnement.

Alimentation, superaliments, régimes et complémentation : comment s'y retrouver et faire la part des choses ? Laissez-vous guider pour mieux comprendre et décider !

Résumé

Proposant une vision holistique et préventive de la santé où l'alimentation occupe une place clé, une naturopathe fait le point sur les compléments alimentaires, expliquant leur place dans une hygiène alimentaire adaptée. ©Electre 2025

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
12 novembre 2024
Collection(s)
NutriDoc
Rayon
Diététique
Contributeur(s)
Frédéric Boukobza (Préfacier)
EAN
9782874611476
Nombre de pages
236 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 16.0 cm x 1.6 cm
Poids
572 g

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