100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant
Jon Kabat-Zinn
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure. |
RésuméExtraites de l'ouvrage Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, ces leçons sont destinées à accomplir un travail sur soi-même afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes et de vivre pleinement le présent. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
25 février 2015
Collection(s)
J'ai lu
Rayon
Méditation, pleine conscience
Contributeur(s) Céline Alexandre
(Traducteur), Hor Tuck Loon
(Préfacier) EAN
9782290103081
Nombre de pages
154
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.0
cm
Poids
120
g
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Du même auteur : Jon Kabat-Zinn
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