Se libérer des pensées parasites

Jean-Yves Arrivé

Larousse | mars 2017

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Ce que dit l'éditeur

Se libérer des pensées parasites

« Je ne suis pas fait pour le bonheur. »
« Je ne pourrai pas surmonter ce que j'ai vécu durant l'enfance. »
« J'ai peur de ne pas être à la hauteur. »

Qui n'a a jamais eu ce genre de refrains grinçants à l'esprit ?
Les pensées parasites sont des pensées négatives qui nous freinent dans nos projets et nous empêchent de réussir. Attention, l'opération sabotage est en route...

Pour pouvoir s'en libérer, il faut d'abord identifier les croyances négatives, les comprendre avant de mettre en oeuvre des stratégies pour les neutraliser.

Jean-Yves Arrivé, expert en émotions, vous propose dans un premier temps, un autodiagnostic à travers une vingtaine de cas concrets puis des techniques et thérapies pour progresser.

Allons-y, courage ! L'heure est à l'introspection et à la libération !

Résumé

Un ouvrage pour se libérer des pensées négatives qui freinent dans les intentions et font échouer dans les actions entreprises. Elles sont présentées avec une mise en situation vécue par une personne, une explication de la pensée parasite, des formulations de variantes de celle-ci et une méthode pour s'en libérer ou en réduire les effets négatifs. ©Electre 2024