Bien manger pour être en forme !

Marie Drucker

M. Lafon | avril 2024

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Ce que dit l'éditeur

Bien manger pour être en forme !

Cela fait des années maintenant que je milite pour une alimentation saine, équilibrée et respectueuse de l'environnement. Bien manger est capital pour être en forme et faire face au temps qui passe.

Ce livre vous propose des recettes - les miennes et celles de mes amis - faciles et savoureuses à base de produits de saison. Mais aussi des conseils de spécialistes pour vous guider vers une alimentation qui vous permettra d'être en forme sans vous priver !

Ma méthode pour mieux manger et se sentir bien tout au long de l'année

Résumé

Des conseils, des idées et l'expérience de l'auteure en matière de nutrition pour être en forme après 40 ans, avec des recettes et des exercices à faire chez soi : aubergines gratinées, butternut farci, gâteau aux pommes, sauce tomate, entre autres. Contient également des entretiens avec des nutritionnistes, des gynécologues ou encore des endocrinologues. ©Electre 2024