Je mange quoi... quand je fais du sport - Jean-Michel Cohen

Je mange quoi... quand je fais du sport

Jean-Michel Cohen

First Editions | avril 2016
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Ce que dit l'éditeur

  • Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ?
  • Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme.
  • 50 recettes illustrées (entrées, plats, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !

Résumé

L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
14 avril 2016
Collection(s)
Je mange quoi... quand...
Rayon
Cuisine végétarienne et vegan
Contributeur(s)
Betül Balkan (Photographe)
EAN
9782754084840
Nombre de pages
159 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 17.0 cm x 1.7 cm
Poids
484 g