Non ! J'ai arrêté : trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
Laurence Cottet
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurNon ! j'ai arrêté « Non, j'ai arrêté ! Oui, je me suis reconstruite ! » C'est avec ces mots que Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conférences grand public et d'émissions télévisées, elle alerte sur la cause de santé publique de la maladie alcoolique. En France, 5 millions de personnes ont un problème de consommation d'alcool. Alors que beaucoup sont dans le déni, quelques-unes se soignent et se rétablissent durablement. Dans ce livre bienveillant, Laurence Cottet se confie sur le chemin parcouru depuis son dernier verre. Alcoolique abstinente, elle décrit la maladie qui l'a frappée - car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous ronge. Elle explique les étapes et les mots qui permettent de dire non, invite le lecteur à tester la méthode H3D et l'accompagne vers une abstinence heureuse. |
RésuméL'auteure présente une méthode de sevrage de l'alcool proposant de comprendre les sources de sa dépendance, d'éviter de passer d'une addiction à l'autre et de construire une nouvelle vie d'abstinent. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
3 janvier 2024
Collection(s)
Dunod Poche
Rayon
Bien-être et santé
Contributeur(s) Laurent Karila
(Préfacier), Christelle Peybernard
(Postfacier) EAN
9782100862474
Nombre de pages
329
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.4
cm
Poids
182
g
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