Le SAV de l'alimentation : peace and food, se réconcilier avec son assiette !

Charles Brumauld

First Editions | octobre 2023

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Ce que dit l'éditeur

Bienvenue sur la hotline qui détend votre rapport à l'alimentation !

Éprouver des regrets après une assiette de frites, se jeter sur une tablette de chocolat lors d'une pause-café, se retenir de manger du pain de peur de gonfler comme un ballon : notre rapport à la nourriture est plus ou moins serein, et dans une société où règnent la culture des régimes et l'obsession de la minceur, entre fausses croyances et autocritique intérieures, manger est devenu un problème alors que c'était une solution.

Au programme :

les réponses à vos questions les plus courantes sur l'alimentation ;
des focus et points précis sur les bases de la nutrition ;
des exercices pratiques et accessibles pour tous ;
l'accès à des épisodes exclusifs du podcast Dans la poire !

Résumé

Le diététicien et psycho-nutritionniste passe en revue les questions les plus courantes auxquelles il est confronté dans son cabinet, comme le grignotage, le refus du sucre, l'impossibilité de perdre du poids malgré les régimes, les compulsions alimentaires, l'acceptation de son corps, entre autres. ©Electre 2024