L'escalade sans blessure : une méthode simple, claire et efficace de prévention et de rééducation pour les grimpeurs
Jared Vagy
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurObjectifs :
Voici le livre sur la prévention des blessures et la rééducation le plus complet jamais écrit pour l'escalade ! Conçue par un kinésithérapeute mondialement reconnu et soignant les plus grands champions, cette méthode vous donne tous les conseils pour vous entraîner plus efficacement, augmenter vos performances et récupérer après une blessure. Apprenez à vous soigner, à corriger les mauvaises postures et à repérer les mouvements inappropriés grâce aux photos et descriptions précises des exercices. Le livre contient également des conseils de grimpeurs et grimpeuses de renommée mondiale : Adam Ondra, Sasha DiGiulian, Sean McColl, Jonathan Siegrist... Avec L'escalade sans blessure, mettez en place des outils de prévention efficaces. |
RésuméLe kinésithérapeute partage son expertise aux grimpeurs en matière de prévention des blessures et de rééducation. Des photographies et des descriptions précises des exercices s'ajoutent aux conseils de professionnels renommés de l'escalade pour une pratique plus efficace et sécurisée. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
15 novembre 2023
Rayon
Bien-être et santé
Contributeur(s) Jérôme Vidal
(Traducteur) EAN
9791095743316
Nombre de pages
253
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.7
cm
Poids
556
g
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