Ce que dit l'éditeurMéditation : apaiser l'esprit Votre mental sait se montrer extrêmement créatif quand il s'agit de relever les défis de la vie quotidienne et d'affronter les problèmes que vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence et parcimonie, vous l'avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de votre vie. Croyances, ambitions et interprétations régissent alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent. Vous ne cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre sommeil. Ah s'il existait un moyen d'endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos... Ce livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre mental comme un ordinateur, mais qu'il existe toutefois un interrupteur capable de le réduire au silence - non pas par la force ou via l'exécution d'un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre fonctionnement, à la vigilance et à un sens de l'humour sain. Cet interrupteur, c'est la méditation.
« Quand vous ne faites rien - physiquement, mentalement, à aucun niveau - quand toute activité a cessé et que vous vous contentez d'être, simplement, c'est ça, la méditation. »
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RésuméGuide présentant les vertus de la méditation au quotidien, un exercice qui permet notamment d'atteindre calme et tranquillité. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
29 novembre 2017
Rayon
Méditations spirituelles
Contributeur(s) Christophe Billon
(Traducteur) EAN
9782889118984
Nombre de pages
236
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
2.2
cm
Poids
314
g
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